5/18 ノルディックウォーク

ノルディックウォーキングとは、北欧フィンランドにおいてスタートした、
2本のポール(ストック)を使って、歩行運動を補助し、
運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。
DSC06365インストラクターさんが同行のもと、ポールの使い方、歩き方の指導をして頂き、新緑の多摩丘陵をウォーキングして来ました。
歩くだけではなく、色々とガイドもしてくれますので、歩く楽しさが倍増しました。
途中、古民家の囲炉裏を囲いながら昼食。
DSC06377 普段、あまり歩かない自分でも、そんなに疲れることもなく、楽しむことが出来ました!!

同行スタッフ記

コメントは受け付けていません。